감사가 부르는 하루의 기적, 행복을 여는 작은 습관

감사가 부르는 하루의 기적, 행복을 여는 작은 습관

 

하루의 기적

다른 성공 비법을 찾아다니고 있을지도 모른다. 혹은 연말, 연초처럼 잠시나마 의욕이 상승하는 적당한 순간을 기다리고 있을지도 모른다. 지금부터 과장과 거짓을 쏙 빼고 가장 쉽고 확실한 성공 방법에 대해 말하겠다. 삶을 바꾸는 기적은 단 하루 만에 이루어진다! 아무것도 하지 않으면 아무것도 바뀌지 않는다. 그러나 오늘 단 하루만 열정적으로 살아도 인생 전체가 달라진다. 토니 로빈스, 찰스 두히그, 제임스 다이슨처럼 세계적으로 성공한 사람들은 이 사실을 누구

저자

비비안 리시

출판

유노북스

출판일

2023.08.18

 

하루를 시작할 때, 무엇을 가장 먼저 떠올리는가요? 
해야 할 일, 마주할 걱정거리, 혹은 어제의 후회들일 수도 있습니다. 
하지만 오늘 아침, 저는 책 『하루의 기적』을 읽으며 작은 변화를 시도했습니다. 
저자는 감사하는 마음이야말로 인생을 변화시키는 강력한 원동력이라고 말합니다.

오프라 윈프리는 이렇게 말했다.

"당신이 가진 것에 대해 감사해야 한다. 왜냐하면 앞으로 더 많은 것을 가질 것이기 때문이다."

책 속의 이 문장을 읽으며 문득 생각했습니다.
우리는 일상의 크고 작은 불만을 쉽게 떠올리지만, 감사할 것들은 종종 지나쳐 버리곤 합니다. 

오늘 하루도 무사히 시작할 수 있음에, 건강한 몸으로 햇살을 마주할 수 있음에, 그리고 사랑하는 가족과 함께할 수 있음에 감사하는 마음을 가져야 하지 않을까요?

🌞 감사는 행복을 부르는 힘
책에서는 긍정적인 면에 집중할 것을 강조합니다. 

 

기억해라.
감사함과 비참함을 동시에 느낄 수 없다.
기분이 안 좋을 때 인생의 좋은 면을 보는 것 또한 불가능하다.
그러니 긍정적인 면에 집중하면 부정적인 생각에 빠지거나 자신을 한심하다고 생각하며 나락에 빠지지 않을 것이다.
둘 중 단 하나만이 당신에게 도움이 될 것이다.
잘 생각해서 결정해라!

출처: 하루의 기적 

 

기분이 나쁠 때는 인생의 좋은 면을 보기가 어렵다고 말합니다.

하지만 감사하는 순간, 우리는 비참함에서 벗어나 긍정적인 감정을 선택할 수 있다고 합니다.

내가 가진 것에 집중하고 감사할 때, 세상은 달리 보입니다. 
평범한 일상조차 소중하게 느껴집니다. 
따뜻한 차 한 잔, 창문을 열면 느껴지는 신선한 공기, 가족과의 짧은 대화, 이런 모든 것들이 감사할 대상이 됩니다.

🌱 감사하는 습관을 만드는 방법
책을 읽으며 저도 작은 실천을 시작해 보기로 했습니다. 
바로 ‘감사일기’를 쓰는 것입니다. 
매일 밤 자기 전에 하루 동안 감사했던 세 가지를 적어보는 것입니다. 그리고 아침에는 ‘오늘 감사할 것’을 떠올려 보았습니다. 
하루를 긍정적인 기운으로 시작하고, 하루의 끝을 따뜻하게 마무리할 수 있게 되었습니다.

💖 오늘, 감사할 것을 떠올려 보자
이 책을 읽고, 저는 다시금 감사의 힘을 느꼈습니다. 감사하는 마음은 마치 따뜻한 햇살처럼 우리를 감싸고, 삶을 더욱 풍요롭게 만들어 주는 것 같습니다.

오늘도 건강한 몸으로 하루를 시작할 수 있음에 감사합니다. 
가족과 함께 따뜻한 밥을 먹을 수 있음에 감사합니다. 
그리고 이렇게 책을 읽고, 나의 생각을 정리할 수 있는 시간에 감사합니다.

자신을 더 따뜻하게 바라보고, 매일을 기적처럼 살아가길 바라며, 오늘도 감사하는 마음을 가져 봅니다.